Makanan untukmengatasi mata minus – Mata minus di zaman sekarang sudah dialami oleh
banyak orang. Bahkan kejadian ini sudah dimulai dari sejak anak-anak seumuran
SD. Hal ini disebabkan karena ada beberapa faktor, yang pertama karena radiasi
dari alat-alat elektronik seperti gadget dan televisi yang sekarang sudah marak
dalam masyarakat. Sehingga pancaran radiasi yang masuk ke mata membuat fungsi
mata menurun salah satunya kondisi mata minus ini. Nah kali ini kami akan
memberikan informasi mengenai
makanan
untuk mengatasi mata minus. Ini dia list nya!
1.
Wortel
Sudah tidak diragukan lagi bahwa wortel
memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan mata. Dengan kandungan
vitamin A dan betakaroten yang tinggi mampu untuk meningkatkan daya mata fungsi
mata. Jadi gunakan wortel ini sebagai jus, karena dengan jus kondisi wortel
tidak akan berubah kadar nutrisinya, jika dipanaskan dengan dibuat menjadi sup
maka nutrisinya bisa terkurang banyak.
2.
Ikan salmon
Ikan salmon terkenal dengan kandungan omega
3 yang sangat baik untuk mengatasi masalah kesehatan, termasuk kesehatan mata.
Dan ada baiknya jika Anda mengolah ikan ini dengan tidak menggunakan minyak
agar khasiatnya lebih optimal.
3.
Alpukat
Buah ini memiliki zat lutein yang tinggi,
ini adalah zat yang bisa membantu menyerap beta karoten dengan sangat baik. Sehingga
betakaroten yang Anda konsumsi bisa terserap dengan baik dan bisa mengurangi
mata minus.
4.
Daun sirih
Kalau yang dengan yang satu ini bukan
dikonsumsi namun dipakai penggunaan luar. Cara menggunakan daun sirih untuk
mengobati mata minus, adalah dengan menempelkannya pada kelopak mata. Jadi
cukup bersihkan saja daun sirih tersebut kemudian tempelkan pada kelopak mata
sebelum Anda tidur. Lakukan ini secara rutin hingga mata minus Anda kembali
normal.
Demikianlah sedikit infromasi dari kami mengenai makanan untuk mengatasi mata minus,
selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi kesehatan mata Anda.