tips awet muda - Menjadi awet muda tentunya adalah impian semua orang, karena muda adalah simbol dari kekuatan, kelincahan, dan fisik yang menawan. Namun untuk memiliki kondisi tubuh yang awet muda tidak hanya dicapai dengan hal-hal fisik. Banyak sumber yang mengatakan bahwa untuk mencapai hidup yang awet muda dengan fisik yang tetap kuat harus melakukan olahraga teratur kemudian memakan nutrisi yang sehat terutama sayur-sayuran dan buah-buahan. Tapi sebenarnya untuk menjaga tubuh tetap awet muda tidak cukup hanya dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat.
Ada beberapa hal lagi yang berpengaruh terhadap proses penuaan dini yang mungkin tidak diketahui oleh banyak orang. Tentu saja menjadi awet muda bukanlah semata-mata hanya ingin terlihat menarik dari penampilan fisik saja seperti wajah yang awet muda namun juga terkait dengan produktivitas dalam bekerja dan melakukan banyak hal. Jika kita dapat menjaga tubuh tetap awet muda maka kondisi tubuh kita akan selalu prima dalam melakukan aktivitas dan bisa melakukan segala aktivitas dengan baik dengan stamina yang baik juga.
Nah seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa untuk memiliki tubuh yang awet muda tidak cukup hanya dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat saja, kami memiliki beberapa
tips awet muda yang mungkin tidak Anda perhatikan dan hal ini sangat penting untuk menunjang tubuh yang awet muda. Selain memperhatikan fisik terntaya kondisi pikiran sangat berpengaruh akan penuaan dini, kondisi pikiran yang stress dan tegang dapat mempecepat penuaan dini, karena kondisi pikiran yang stress dan tegang akan menyebabkan kondisi saraf yang tidak normal sehingga mempercepat proses penuaan dini.
Jadi jagalah supaya pikiran Anda tidak stress dan tetap rileks untuk menjaga kesehatan saraf dan jantung Anda, karena menurut riset, kondisi pikiran yang stress dan saraf yang tegang juga dapat menyebabkan rambut beruban dengan cepat, serta menyebabkan wajah menjadi cepat keriput. Selain kondisi pikiran ternyata faktor istirahat juga menjadi penting, berdasarkan survey orang yang kekurangan tidur akan memiliki kantung mata yang besar dan juga lambat dalam melakukan aktivitas, selain itu orang yang kurang tidur kondisi kulitnya juga akan kering dan cepat keriput.
Maka dari itu janganlah hanya menjaga fisik saja namun juga jiwa dan pikiran Anda. Demikianlah tips awet muda dari kami, semoga bermanfaat ya!