Mitos Minum Air Es Bikin Gemuk, Ini Fakta Sesungguhnya!

Minum air es – Beberapa waktu lalu ada isu mengenai minum air es bikin gemuk, hal ini menyebabkan kontroversi di kalangan masyarakat. Banyak orang-orang yang dibingungkan mengenai hal ini. Sehingga banyak orang yang takut untuk minum air es karena takut menjadi perut buncit. Tapi sebenarnya apakah air es bikin perut buncit dan mengapa? Nah kali ini kami akan memberikan pencerahan mengenai isu ini.

Jadi mari kita bedah persoalan ini dari awal, mengenai apa yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk, tubuh akan menjadi gemuk jika kelebihan kalori dan lemak. Jadi kalau kalori masuk berlebihan maka itu akan menumpuk dan akan menyebabkan kegemukan, begitu juga yang terjadi jika tubuh kelebihan lemak. Nah sekaran kita lihat apakah air mengandung kalori dan lemak? Jawabannya, kandungan lemak dan kalori dalam air adalah nol persen (0%) alias tidak ada sama sekali.

Kemudian jika didinginkan apakah air putih biasa akan berubah menjadi memiliki kandungan kalori dan lemak? Tentu tidak bukan, air tidak bisa berubah sifat meski dipanaskan maupun didinginkan. Lalu ada isu lain, dengan suhu yang dingin maka akan membekukan kandungan lemak dalam tubuh. Faktanya adalah salah, justru air dingin bisa membantu tubuh untuk membakar lemak ketika sedang berolahraga, Nah jadi mitos minum air es bisa bikin gemuk itu salah dan tidak terbukti secara peneletian.

Sekarang Anda sudah mendapat pencerahan dari kami, sehingga tidak perlu takut lagi untuk minum air es dan menjadi gemuk atau perut buncit. Demikian informasi dari kami semoga bermanfaat ya!