Jangan Sampai Kanker Merenggut Nyawa Anda, Cegah Dengan Mengonsumsi Makanan Ini!

makanan pencegahkanker - Kanker adalah salah satu penyakit pembunuh terbanyak di dunia. Sel kanker bisa tumbuh karena radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dan menumbuhkan sel kanker yang akhirnya menyerang sel-sel baik yang ada di seluruh jaringan tubuh dan organ manusia. Untuk itu Anda harus mencegah penyakit ini sebelum menyerang tubuh Anda. Inilah jenis-jenis makanan pencegah kanker yang efektif untuk menangkal radikal bebas dan menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

1.       Sayuran berwarna

Sayuran yang berwarna memiliki kandungan nutrisi untuk melawan sel kanker, jadi semakin sayur itu berwarna semakin tinggi pula kandungan anti oksidan yang ada. Makanlah minimal 5 porsi sayuran dalam sehari

2.       Sereal mengandung folat

Folat adalah bahan utama yang dapat melindungi tubuh dari serangan kanker seperti kanker usus besar, rektum dan payudara. Anda bisa mendapatkan folat dengan mengonsumsi sereal gandum, meminum jus jeruk, melon dan stroberi. Selain itu Anda juga bisa mendapatkan sumber folat dari asparagus, telur, kacang=kacangan, biji bunga matahari.

3.       Tomat

Makanan anti kanker yang berikutnya adalah tomat, para peneliti sudah membuktikkan bahwa kandungan likopen dapat memerangi resiko kanker, terutama kanker prostat.

4.       Teh

Teh telah terbukti dapat memperlambat pertumbuhan kanker terutama jenis kanker usus besar, hati, payudara dan prostat.

5.       Anggur

Jenis anggur terutama anggur ungu dan merah memiliki kandungan resveratol, ini adalah senyawa antioksidan dan anti peradangan yang bisa mencegah kerusakan sel dan memicu pertumbuhan sel jahat menjadi kanker.

6.       Keluarga Berry

Keluarga buah-buahan jenis berry seperti strawberry dan Raspberry memiliki zat fitokimia yang bernama ellagic acid. Ini adalah antioksidan dengan jenis yang kuat yang bisa melawan kanker dengan mematikan substansi pemicu kanker dan memperlambat pertumbuhan dan berkembangnya sel kanker. Lalu kemudian jenis berry yang lain yaitu blueberry juga mengandung antioksidan yang tentuny mampu untuk mencegah sel kanker, jadi kandungan antioksidannya akan mematikan radikal bebas sebelum merusak sel dan menimbulkan sel jahat.

Demikianlah informasi dari kami mengenai makanan pencegah kanker, jagalah kesehatan tubuh dari berbagai macam jenis penyakit termasuk kanker. Semoga info ini bermanfaat ya!