Fakta Unik & luar Biasa Dari Menangis

manfaat menangis – Sebagai manusia tidak mungkin kita tidak pernah menangis bukan, mulai dari saat kita masih bayi sampai orang dewasa pasti pernah menangis. Menangis adalah suatu bentuk luapan emosi yang muncul dan dilampiaskan dengan mencucurkan air mata. Penyebab dari munculnya emosi itu beragam, misalnya rasa sedih, stress atau tertekan, atau pun saat bahagia orang bisa menangis.  Namun faktanya menangis itu ada manfaatnya bagi kesehatan, bagaimana bisa ya? Nah secara garis besar menangis diteliti bisa mengeluarkan energi yang negatif, penasaran dan ingin tahu lebih jelasnya? Cukup simak di sini ulasannya!

1.   Menangis dapat menurunkan tingkat stress

Ini manfaat menangis yang pertama, menangis bisa menurunkantingkat  stress yang Anda rasakan. Hal ini disebabkan ketika Anda menangis, tubuh akan mengeluarkan hormon stress melalui air mata. Ketika air mata keluar maka akan keluar juga semua zat-zat kimia yang kotor dan merusak fungsi tubuh. Ini yang menyebabkan orang merasa nyaman dan merasa lega setelah menangis.

Jika Anda menahan air mata keluar sama saja Anda menumpuk hormon stress dan menyebabkan komplikasi ke penyakit-penyakit lainnya, seperti hipertensi, penyakit jantung koroner, dan lain sebagainya. Jadi menangis adalah salah satu cara melenyapkan rasa stres.

2.   Dapat mencegah virus flu dan pilek

Saat menangis air mata akan memusnahkan 95% virus yang menyebabkan penyakit flu dan mengeluarkannya melalui air mata. Hal ini disebabkan karena air mata mengandung zat lisozim fluida, ini adalah zat yang bisa menangkal dan mencegah virus ataupun bakteri sehingga penyakit seperti flu bisa diminimalisir.

3.   Menenangkan pikiran

Seperti ulasan di atas bahwa menangis adalah pelampiasan luapan emosi karena merespon suatu keadaan, waktu air mata keluar, tubuh akan menghasilkan suatu zat hormon yang dinamakan endorphin.

Endorphin adalah hormon bahagia yang bisa menormalkan kondisi perasaan atau mood yang sedang tidak baik dan menyeimbangkan emosi yang sedang tidak stabil. Saat menangis maka kondisi pikiran yang sedang tidak mood akan menjadi rileks kembali dan terhindar dari stress.

4.   Mengeluarkan toksin dalam tubuh

Fakta unik dan sekaligus dahsyat dari menangis adalah bisa membersihkan toksin atau racun, sebab dengan menangis air mata juga akan berperan sebagai ekskresi yaitu proses pembuangan zat sisa yang kotor dalam tubuh termasuk racun-racun yang menumpuk di dalam tubuh.

5. Menyehatkan Mata Itu Sendiri

Manfaat menangis ya juga untuk mata itu sendiri, dengan menangis mata Anda akan dicuci atau dibersihkan. Jadi saat menangis air mata akan membasahi mata Anda dan menyejukkan mata Anda. Ada satu hal yang berbhaya, yaitu mata juga bisa mengalami dehidrasi atau dalam arti yang lebih mudah adalah  kekeringan akibat kurangnya cairan yang membasahi dan melembabkan mata. Selain itu kotoran-kotoran yang di mata juga bisa dikeluarkan lewat air mata ketika Anda menangis.

Karena mata juga bisa kemasukan debu, kotoran, dan polusi ketika kita berada di jalan raya maupun di sekeliling kita, dan juga ketika kita terlalu banyak melihat layar gadget yang memancarakan radiasi yang tidak baik untuk mata. Itulah yang menyebabkan mata menjadi kering dan bisa merusak saraf mata. Untuk itu menangis bisa menjadi solusi untuk mengeluarkan kotoran-kotoran tersebut.

Itulah beberapa manfaat menangis untuk kesehatan yang bisa kami sampaikan kepada Anda, jadi tidak usah merasa malu karena menangis bukanlah semata-mata menunjukkan ketidak berdayaan dan kelemahan seseorang. Karena ternyata menangis menyimpan khasiat yang sungguh menakjubkan buat kesehatan.