Bersihkan Paru-Paru Dari Kotoran & Radikal Bebas Dengan Makanan Berikut Ini!

makanan sehat – Paru-paru merupakan salah satu organ terpenting pada tubuh sebab paru-paru lah yang mengendalikan sistem pernafasan. Tapi sangat disayangkan banyak orang yang tidak menyadari dan tidak mempedulikan kebiasaan yang merusak paru-paru seperti salah satunya merokok, dan bukan hanya pria saja yang mempunyai kebiasaan merokok tapi banyak juga wanita yang merokok di seluruh dunia ini.

Ketika paru-paru telah mengalami serangan dari radikal bebasakan sangat fatal dampaknya bagi kesehatan, ada sangat banyak penyakit yang menyerang paru-paru, seperti radang paru-paru, kanker paru-paru, paru paru basah, TBC,bronkitis, dan lain-lain. Penyakit pada paru-paru yang sudah akut tentu saja dapat mengancam nyawa.

Paru-paru seharusnya hanya bisa dimasuki dengan udara bersih, tapi dengan kebiasaan yang buruk maka yang masuk dalam paru-paru tidak hanya udara bersih saja, namun juga radikal-radikal bebas seperti asap dan polusi-polusi yang sangat kotor. Tentu saja jika sudah terkena maka paru-paru harus dibersihkan, nah bagaimana caranya? Simak saja ulasan berikur ini mengenai makanan sehat yang mampu untuk membersihkan paru-paru, apa saja itu? Simak di sini!

1. Jeruk Bali

Jeruk Bali bisa membersihkan paru-paru dari racun dan dari radikal bebas yang masuk ke paru-paru. Mengapa? Karena jeruk bali sangat kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan yang mampu untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker paru-paru.

2.       Jahe

Pasti semua kenal dengan bahan bumbu satu ini, ya Jahe memang sering dipakai menjadi bumbu masakan,tapi jahe juga berkhasiat untuk membersihkan paru-paru karena jahe mempunyai sifat antiseptic atau antibakteri yang berguna untuk menyingkirkan zat-zat racun pada saluran paru-paru.

Untuk perokok sangat disarankan untuk sering meminum air jahe untuk membersihkan saluran paru-paru tersebut dari zat kimia yang merusak seperti contoh nikotin yang ada di rokok, sehingga terbebas dari resiko penyakit paru-paru.

3.       Selenium

Berikut makanan sehat yang terakhir untuk membersihkan paru-paru dari racun adalah zat Selenium, zat ini adalah sejenis mineral yang berguna untuk menstimulasi suatu enzim dan akan bekerjasama dengan vitamin E untuk menguatkan membran paru-paru. Sel kanker tidak akan dapat bertahan jika di dalam tubuh ada selenium dengan kadar yang cukup tinggi.

Untuk memperoleh zat mineral selenium ini Anda dapat mengonsumsi makanan dengan jenis seperti jamur tiram, semangka, ubi jalar, dan sayur bayam. Mengulang penjelasan di atas sebelumnya bagi yang perokok maka sangat dianjurkan untuk mengonsumsi selenium sebanyak-banyaknya untuk membersihkan paru-paru dari kotoran dengan wujud cairan maupun udara.

Itulah informasi dari kami tentang jenis-jenis makanan sehat yang berguna untuk membersihkan paru-paru. Semoga ulasan kami ini bermanfaat dan selamat menjalani hidup sehat dengan organ tubuh yang sehat juga.