Mitos minum airdingin – Pernahkah Anda mendengar gosip bahwa jika Anda minum air es maka
akan menyebabkan badan menjadi gemuk atau perut menjadi buncit? Nah mungkin
dari Anda ada sebagian yang percaya ada sebagian yang tidak percaya. Nah bagi
Anda yang percaya mungkin Anda belum pernah mengetahui penjelasannya mengapa
air dingin bikin badan gemuk. Anda mungkin juga tidak bisa membuktikan mengapa
air es bikin gemuk.
Lalu apakah fakta yang sesungguhnya, apakah benar minum air
putih es bisa menyebabkan badan menjadi gemuk? Kali ini kami akan memberikan
pencerahan kepada Anda tentang isu ini. Ada banyak orang yang membuat praktek
dengan mengocok-ngocok minyak goreng ke dalam air es lalu minyak itu menjadi
menggumpal dan itulah yang menjadi bukti bahwa air es itu bikin gemuk.
Ini jelas-jelas keliru, karena yang menyebabkan gemuk adalah
kandungan kalori dan lemak yang berlebih dalam tubuh, mari kita uji satu per
satu apakah air putih mengandung kalori atau lemak? Jawabannya tentu saja nol
persen, tidak ada kandungan lemak dan kalori sedikit pun dalam air putih.
Walaupun air itu dalam suhu yang dingin atau panas air tidak akan berubah
menjadi mengandung kalori atau lemak. Mitos
minum air dingin yang selanjutnya adalah seperti yang praktek mengocok
minyak goreng dalam air dingin sehingga menjadi menggumpal dan mengikat lemak.
Sekarang mari kita berpikir jernih, apakah kondisi perut
kita sama seperti praktek di atas, apakah dalam perut kita akan dikocok-kocok
seperti praktek di atas yang menggunakan sendok? Atau apakah isi perut kita
seperti gelas kosong. Tentu tidak bukan? Jadi praktek itu tidak berdasar ilmu
pengetahuan sama sekali. Nah penelitian yang benar menurut ilmu pengetahuan
menyatakan bahwa justru dengan minum air es maka akan membantu proses
pembakaran lemak saat berolahraga, jadi
air dingin malah bisa membantu tubuh untuk menurunkan berat badan.
Itulah pencerahan dari kami mengenai mitos minum air dingin, semoga Anda sekarang mengerti fakta
sebenarnya dan tidak lagi ragu untuk minum air es.