Tanamkan Pentingnya Olahraga Untuk Anak Sejak Dini!

Olahraga untuk anak - Olahraga adalah aktivitas yang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Namun terbukti banyak orang yang tidak menyukai olahraga karena banyak alasan, salah satunya karena olahraga melelahkan dan membuang waktu. Banyak orang lebih memilih meminum obat daripada mencegah penyakit dengan berolahraga. Namun sebenarnya inti dari alasan ini adalah karena tidak terbiasa melakukan olahraga dari sejak dini.

Maka dari itu kebiasaan harus dibentuk mulai sejak dini atau lebih spesifiknya sejak masih anak-anak. Jika sesuatu dimulai dari kecil maka hal itu akan cenderung menjadi kebiasaan sampai dewasa, maka dari itu sebagai orang tua, marilah tanamkan kebiasaan yang baik agar hal itu berguna saat anak Anda beranjak dewasa. Salah satunya menanamkan kebiasaan berolahraga. Manfaat olahraga sangat banyak selain untuk menjaga kesehatan tubuh, olahraga untuk anak juga dapat memperkuat mentalnya.

Olahraga juga meningkatkan hormon-hormon pembangkit semangat sehingga dalam melakukan segala sesuatu kita akan selalu berpikiran yang positif. Tah hanya itu olahraga juga bisa melatih kedisiplinan dan kerja keras, serta ketangkasan dalam bekerja. Dengan melatih tubuh maka organ-organ dalam tubuh serta saraf-saraf juga menjadi sehat. Mungkin Anda sebagai orang tua bertanya mana bisa anak usia dini berolahraga, anggapan ini keliru karena olahraga bisa dilakukan sejak dini.

Semua olahraga sangat cocok bagi anak, yang penting porsi dan intensitasnya disesuaikan dengan usia dan kondisi fisik. Olahraga yang paling sederhana yang anda bisa ajarkan kepada anak sangat banyak, seperti berlari, berenang, senam, bersepeda, bahkan olahraga bela diri. Latih anak untuk berolahraga sejak dini, cara yang paling efektif dan paling ampuh untuk membuat anak mau berolahraga adalah dengan teladan langsung dari orang tua.

Jika anak melakukan olahraga bersama-sama dengan orang tuanya maka ia akan menganggap bahwa olahraga itu penting karena mendapat contoh langsung dari orang tua. Sehingga anak akan memiliki prinsip hidup bahwa berolahraga itu adalah hal yang wajib dilakukan. Yang penting Anda tetap melakukan pengawasan terhadap anak Anda supaya ia tidak malah melakukan gerakan olahraga yang membahayakan tubuhnya.

Semoga artikel ini dapat memotivasi dan menyadarkan Anda mengenai pentingnya menanamkan olahraga untuk anak. Tubuh yang sehat adalah awal dari jiwa yang kuat. Jika kita ingin melihat anak kita berprestasi dalam berbagai bidang, menjaga kesehatan adalah kunci utama, jika kita sehat maka kita akan mampu untuk bekerja melakukan segala sesuatunya.