Cara merawat payudara
- Payudara adalah aset wanita yang sangat berharga, bahkan berdasarkan survey
bagian tubuh wanita yang menjadi daya tarik bagi pria selain wajah adalah
payudara dan pantat. Sehingga Anda perlu menjaga kecantikan dan kesehatan payudara.
Banyak penyakit yang dapat menyerang payudara seperti kanker payudara. Jika
Anda tidak merawat payudara Anda dengan benar maka tidak hanya payudara Anda
terlihat tidak cantik tapi payudara Anda juga bisa terkena penyakit.
Nah kali ini kami akan memberikan tips bagi Anda tentang
bagaimana cara merawat payudara.
Banyak orang yang karena ingin payudara menjadi cantik, kencang, dan padat
mereka melakukan operasi plastik dan menggunakan obat-obat kimia yang bisa jadi
menimbulkan efek samping yang merugikan. Sebaiknya Anda merawat payudara Anda
dengan cara yang alami dan menggunakan bahan-bahan alami.
Berikut adalah cara-cara yang dapat Anda lakukan secara
alami untuk merawat payudara Anda supaya tetap sehat dan cantik.
1.
Rajinlah berolahraga
Dengan berolahraga secara rutin maka
payudara Anda juga akan sehat karena dengan berolahraga maka otot-otot di tubuh
termasuk payudara akan menjadi kencang dan padat.
2.
Konsumsilah makanan yang sehat
Daripada Anda menggunakan obat-obat kimia
lebih baik Anda mengonsumi makanan yang sehat seperti ikan laut, karena ikan
laut mengandung zat omega dan antioksidan yang mampu untuk melawan sel kanker
yang juga dapat menyerang payudara. Anda juga perlu mengonsumsi buah-buahan dan
sayuran yang juga sangat efektif melawan sel kanker.
3.
Gunakan BH yang tepat
Gunakanlah BH dengan bahan yang nyaman bagi
kulit, jika bahannya tidak nyaman maka akan menyebabkan iritasi pada kulit
payudara. Pakailah BH dengan ukuran yang pas, jangan terlalu ketat karena akan
menyebabkan terhambatnya peredaran darah pada payudara.
4.
Pijat secara teratur
Anda bisa memanjakan payudara dengan
memijat-mijat secara lembut dan perlahan untuk melancarkan peredaran darah pada
payudara. Caranya bersihkan dulu payudara anda dengan handuk basah (air hangat)
kemudian usapkan secara lembut di sekitar payudara. Setelah itu pijat secara
perlahan-lahan kemudian bersihkan dan keringkan.
Demikian lah tips dari kami mengenai cara merawat payudara secara alami. Selamat mencoba dan semoga
bermanfaat untuk membentuk payudara Anda tidak hanya indah dan cantik tapi juga
sehat.