Lakukan Hal Ini Untuk Mencegah Hepatitis!

Cara mencegahhepatitis – Hepatitis adalah penyakit yang menyerang fungsi hati, ada banyak tipe dari penyakit hepatitis. Yang sering kita kenal adalah hepatitis A, B, dan C. Pada umumnya yang sering dialami oleh orang-orang khususnya di Indonesia adalah hepatitis B. Penyakit hepatitis disebabkan karena infeksi virus dan bakteri. Cara penularannya pun bermacam-macam ada yang melalui kotoran yang menempel di makanan atau minuman, melalui darah, dan lain-lain.

Penularan hepatitis melalui darah biasanya terjadi ketika menggunakan jarum suntik yang sudah tidak steril atau kontak tubuh secara seksual. Ada juga yang menularnya kepada anak karena ibu yang hamil menderita hepatitis. Jika sudah terjangkit penyakit ini maka akan muncul gejala seperti, perubahan warna kuning pada mata, kulit, dan kuku.

Bila sudah mencapai stadium yang tingkat parah,penderita hepatitis bisa sampai mengalami kematian karena fungsi hati sudah tidak bekerja lagi, padahal organ hati adalah salah satu organ yang penting dalamtubuh. Maka dari itu Anda perlu berjaga-jaga dan melakukan tindakan pencegahan yang tepat. Kami akan membagikan informasi mengenai hal yang dapat anda lakukan sebagai upaya mencegah penyakit hepatitis.

Berikut cara mencegah hepatitis yang dapat anda lakukan:

1.       Janganlah minum-minuman keras yang beralkohol tinggi

2.       Hindari mengonsumsi obat-obat yang mengandung acetaminophen yang dapat merusak fungsi hati

3.       Lakukanlah olahraga yang sesuai dengan kemampuan tubuh secara teratur

4.       Makanlah makanan yang mengandung tinggi antioksidan sebagai upaya menangkal radikal bebas seperti bakteri dan virus.

5.       Istirahatlah yang cukup, karena bila kondisi tubuh lemah, disitulah penyakit akan mudah masuk.

6.       Hati-hati dalam menggunakan jarum suntik, karena penularan hepatitis bisa terjadi melalui darah

7.       Jangan melakukan seks sembarangan atau yang tidak bertanggung jawab, karena pada perilaku seks bebas, disitulah penyakit menular bersarang.

8.       Selalu jaga kebersihan dalam hal apapun, makan, minum, dan lingkungan.

Demikianlah info yang dapat kami berikan untuk mengenai cara mencegah hepatitis. Semoga bermanfaat bagi kesehatan Anda!