Wah, Makanan Lezat Ini Ternyata Penurun Demam!

Makanan penurun demam Katalogibu.com – Salah satu penyakit yang umum diderita seseorang atau saat seseorang akan terserang suatu penyakit adalah merasakan demam. Demam ialah suatu kondisi di mana sistem antibodi tubuh sedang berjuang melawan penyakit baik yang disebabkan oleh virus, bakteri, atau kuman. Demam adalah bentuk perlawanan tubuh terhadap penyakit melalui suhu tubuh yang tinggi atau panas untuk membunuh radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit. 

Namun tentu saja demam juga membuat tubuh kita terasa tidak nyaman karena demam dapat membuat tubuh terasa lemas bahkan bisa membuat kita merasakan halusinasi. Untuk itu demam tinggi tetap harus diredakan. Umumnya saat seseorang terseang demam, ia akan langsung dengan cepat meminum obat penurun panas.

Padahal sebenarnya ada cara untuk menurunkan panas tanpa obat, bahkan melalui makanan-makanan lezat. Makanan-makanan berikut dapat menjadi obat demam alami yang efektif untuk menurunkan suhu tubuh tinggi. Hmm, apa saja ya makanan-makanan lezat penurun panas tersebut?

Makanan penurun demam Katalogibu.com yang pertama adalah buah. Ya, beberapa buah berkhasiat untuk menurunkan demam tubuh. Pilihlah buah seperti dari kelompok berry, lalu buah semangka, jeruk, dan melon kuning. Buah-buahan ini memiliki banyak kandungan vitamin C yang dapat berkhasiat melawan infeksi serta menurunkan demam. Buah-buahan ini pun berguna untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda.

Selain memakan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, perhatikan juga jenis makanan lain yang masuk ke dalam tubuh Anda. Hindarilah makanan-makanan yang mengandung banyak minyak atau lemak, seperti gorengan. Juga usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan-makanan yang pedas. 

Lalu apa dong yang bisa kita makan lagi? Walaupun Anda bisa meminum kaldu ayam saja, tapi tidak ada salahnya bila ia diolah menjadi sup ayam dengan nasi dan sayuran. Sup ayam benar-benar memiliki khasiat dalam pengobatan terutama sebagai penurun demam dan juga memberikan cairan yang cukup untuk tubuh Anda.

Pastikan juga untuk menambahkan bahan makanan sumber protein yang baik dan mudah dicerna seperti telur orak-arik atau daging ayam. Selain lezat, telur juga diyakini sebagai salah satu makanan yang punya andil dalam menurunkan panas tubuh.

Masih ada banyak lagi lho makanan yang berkhasiat untuk menurunkan panas tubuh kita. Mau tahu apa saja makanan penurun demam Katalogibu.com tersebut? Baca informasi lengkapnya di http://www.katalogibu.com/kesehatan/ini-daftar-makanan-nikmat-penurun-demam.html.