Makanan sehat untuk bayi 6 bulan ke atas Gayahidupku.com - ASI yakni
makanan bayi yang paling penting bagi bayi Anda. ASI mengandung banyak nutrisi
yang diperlukan oleh bayi yang baru lahir. Karena itulah, bayi yang masih baru
lahir belum memerlukan makanan apapun di luar ASI. Jangka waktu pemberian ASI
ekslusive yang baik bagi bayi Anda yakni sampai bayi mencapai umur 6 bulan.
Tidak terasa, saat ini bayi Anda
telah mencapai umur 6 bulan dan sudah lewat dari masa ASI Eksklusifnya. Tentu
mulai sekarang kebutuhan gizi bayi Anda tidak cukup dengan hanya ASI saja. Perlu
adanya makanan pendamping ASI yang diberikan. Apa yang mesti Anda lakukan untuk
mempersiapkan makanan pertama bagi bayi Anda? Bahan makanan apa saja yang dapat
Anda berikan?
Nah, untuk Anda yang masih belum
mengetahui apa saja makanan sehat untuk
bayi 6 bulan ke atas Gayahidupku.com, maka sayuran juga buah-buahan organik
hasil perkebunan lokal ialah pilihan yang paling baik. Hal ini dikarenakan
bahan-bahan tersebut aman dari dampak tercemar pestisida dan lebih segar.
Bila hasil perkebunan organik tak tersedia
atau terlampau mahal harganya, sehingga Anda boleh memakai sayuran atau buah biasa,
asalkan Anda mencucinya dengan baik. Salah satu bahan makanan yang baik
diberikan sebagai makanan pertama bayi adalah labu.
Masak buah labu ini secara dikukus
atau dibuat bubur, sebab tekstur labu yang lunak sangat tepat buat bayi yang
belum mempunyai gigi untuk mencerna makanan yang lebih keras. Labu mempunyai
kandungan baik yang amat sangat dibutuhkan oleh periode perkembangan bayi,
seperti halnya vitamin A dan C.
Biarpun biasanya bayi bahkan
anak-anak tak gemar sayur, namun ada baiknya bila Anda berusaha untuk
mengenalkan sayur sedini mungkin pada buah hati Anda, termasuk brokoli. Hal ini
disebabkan brokoli mengandung asam folat, serat, dan kalsium, dimana kandungan nutrisi
ini teramat baik membantu kecerdasan otak anak.