Bunda, Yuk Simak Tips Atasi Mata Lelah Berikut!

Tips atasi mata lelah Katalogibu.com – Pemakaian PC ataupun gadget di masa kini benar-benar tidak dapat dipisahkan dari kehidupan sehari-hari sebagian penduduk dunia. Di komputer –atau yang lebih praktis lagi, smartphone yang menjadi tempat kita berkomunikasi, bekerja dan jalankan aktivitas yang lain. 

Tetapi, tahukah Anda bahwa terlampau lama memakai PC atau memandang gadget seperti ini akan menciptakan mata kita mengalami kelelahan yang hasilnya sanggup menciptakan mata mengalami sekian banyak masalah, seperti mata merah, berkedut sampai penglihatan yang mulai kabur? Nyata-nyatanya, aktivitas dengan jarak pandang dekat dan menengahlah yang paling banyak menciptakan mata menjadi segera lelah. 

Apa efek yang berlangsung apabila mata yang lelah dipaksakan buat konsisten bekerja? Pusing merupakan sinyal yang diberikan oleh badan ketika mata yang lelah tetap terus-menerus difungsikan bekerja. Rata-rata di sekitar mata bakal timbul nyeri (pusing). Nyeri umumnya berada di daerah di sekitar alis, kemudian naik ke dahi dan tersebar ke bidang kepala. 

Jika sudah begini, maka ini waktunya Anda untuk mengistirahatkan mata Anda. Apa saja tips atasi mata lelah Katalogibu.com? Pertama, kita mampu melakukannya dengan menjaga jarak terhadap layar monitor, sebab menatap layar monitor terlampau dekat tidak cuma berpengaruh kepada kesehatan mata, tapi juga menyebabkan bagian punggung dan leher Anda dapat juga terganggu dikarenakan pegal dan rasa sakit. 

Karena itu, berikanlah jarak antara mata dengan layar monitor gadget Anda. Buatlah posisi senyaman mungkin biar Anda tak mesti bekerja ekstra dengan menjulurkan leher ke depan layar monitor dikarenakan objek pada layar yang tak nampak dengan terang. Bila kerap menggunakan smartphone, jangan biasakan untuk menatap layarnya dari jarak kurang dari 30 cm ya!

Kiat mengatasi mata lelah berikutnya yakni dilakukan dengan cara memijat mata. Cobalah untuk lakukan kegiatan memijat area di sekitar kelopak mata dengan lembut dengan gerakan melingkar sewaktu dalam waktu sekitar dua menit. Memijat ialah salah satu kiat untuk mengendurkan otot mata yang tegang. Dengan mengendurkan otot mata agar tak tegang, mata pun terasa lebih segar.

Jangan sampai kegiatan atau pekerjaan Anda yang berkutat di depan komputer atau gadget malah membawa masalah kesehatan bagi Anda. Pastikan untuk sering-sering beristirahat agar mata kita tidak lelah. Ingin tahu tips atasi mata lelah Katalogibu.com lainnya? Baca yuk selengkapnya, di http://www.katalogibu.com/tips-bunda/ini-dia-3-tips-atasi-mata-lelah-untuk-bunda.html.