Perhatikan Manfaat Buah Tomat Dimakan Mentah Ini!

Manfaat buah tomat dimakan mentah Gayahidupku.com – Siapa yang tidak tahu sayuran berbentuk buah berwarna merah yang satu ini? Yup, apalagi kalau bukan tomat. Ternyata, buah tomat ini lebih baik bila dimakan dalam keadaaan mentah lho. Apa manfaat tomat bila dikonsumsi mentah? Buah tomat mengandung banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh para ibu hamil.

Dalam buah tomat ada banyak sekali kandungan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, misalnya saja vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B6. Tak hanya itu, ada pula kandungan kalium, folat, thiamin, niacin, magnesium, tembaga, fosfor. Selain itu, buah tomat juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas, yang bisa jadi  penyebab penyakit kanker dan penyakit jantung.

Nah, untuk itu kita akan membahas beberapa manfaat buah tomat dimakan mentah Gayahidupku.com. Pertama, kadar air dalam buat tomat cukup tinggi dan merupakan diuretik dan menyegarkan atau tempering, yaitu membantu suhu tubuh lebih rendah dalam kasus demam atau saat terkena paparan sinar matahari yang rutin.

Selain mampu menyegarkan tubuh, tomat juga memiliki manfaat yang baik bagi kulit kita. Hal ini tak lepas dari kandungan vitamin A dan C dalam tomat. Kedua jenis vitamin tersebut membantu kita mendapatkan kulit sehat. Plus adanya kandungan lycopene dalam tomat yang akan melindungi kulit kita dari kerusakan yang bisa ditimbulkan akibat sengatan sinar matahari.

Itu tadi sebagian besar manfaat dari kandungan vitamin C-nya. Lalu bagaimana dengan kandungan vitamin A-nya? Vitamin A terkenal sangat baik dalam menjaga kesehatan mata. Apabila terdapat penurunan di dalam penglihatan, segeralah lakukan pencegahan dengan cara mengonsumsi buah tomat mentah setiap hari. Hal ini bisa meningkatkan penglihatan mata Anda dengan efektif, karena buah tomat kaya akan vitamin A tadi.

Selain dimakan, buah tomat juga bisa diolah dan dijadikan produk perawatan tubuh tradisional lho. Misalnya saja untuk mendapatkan rambut yang sehat dan indah. Buah tomat juga bisa digunakan sebagai bahan untuk melakukan perawatan rambut Anda, dimana tomat bisa bermanfat dalam mencegah rambut rontok, rambut kering, ketombe, dan menghaluskan rambut Anda. 

Bagaimana caranya? Mudah saja, selain dikonsumsi secara langsung bisa juga dengan menghaluskan buah tomat menggunakan blender, lalu ditambahkan 2 sendok makan madu kemudian aduk rata. Itulah beberapa manfaat buah tomat dimakan mentah Gayahidupku.com.