Waspadai Hal Berikut Ini Untuk Mencegah Penyakit Osteoporosis Yang Dapat Merenggut Nyawa!

penyakit tulang katalogibu.com – Tulang adalah bagian tubuh yang penting dalam membentuk struktur tubuh, tulang juga berfungsi sebagai pondasi dan penopang tubuh. Tulang bagaikan sebuah kerangka bangunan ketika kita membangun sebuah gedung atau rumah, bayangkan saja jika tidak ada kerangka rumah, bagaimana sebuah rumah itu dapat berdiri, sama dengan tulang, jika tidak ada tulang, lantas bagaimana bentuk tubuh kita dan bagaimana tubuh itu bisa bergerak, jika digambarkan tubuh tanpa tulang sama saja dengan kain yang lemas tergeletak di lantai.

Karena fungsi tulang sangat penting sebagai alat gerak, maka tulang harus dijaga dengan baik, karena tulang juga dapat terserang penyakit. Ada satu jenis penyakit tulang yang sangat berbahaya dan dijuluki sebagai “silent killer” atau pembunuh diam-diam. Penyakit tulang ini disebut osteoporosis, ini adalah penyakit tulang di mana kondisinya keropos, maka dari itu osteoporosis disebut juga pengeroposan tulang.

Anda bayangkan saja jika tulang Anda mengalami pengeroposan, pastinya akan terasa sakit sekali, dan Anda tidak bisa lagi bergerak seperti orang normal dan bahkan Anda cenderung akan menjadi pasif dan terbatas dalam melakukan segala sesuatu. Namun yang paling harus diwaspadai adalah osteoprosis dapat menyebabkan patahnya tulang akibat pengeroposan dan menyebabkan kematian.

Kali ini kami akan memberikan infromasi bermanfaat bagi Anda mengenai penyebab osteoporosis agar bisa menjadi pengetahuan bagi Anda untuk mencegah penyakit ini menyerang Anda. Langsung saja simak di sini ya!

Kekurangan Kalsium

Masalah utama yang menjadi penyebab penyakit osteoporosis adalah kurangnya kalsium dalam tulang. Kalsium adalah zat yang paling dibutuhkan oleh tulang untuk menjaga tulang tetap padat dan kuat. Jika kekurangan kalsium otomatis kepadatan tulang menjadi terganggu dan lama-lama menjadi keropos.

Kekurangan Vitamin D

Selain Kalsium untuk memperkuat tulang, tulang juga membutuhkan vitamin D untuk penyerapan kalsium, walaupun Anda mengonsumsi banyak makanan yang mengandung kalsium namun jika tidak terserap dengan baik maka percuma saja tulang tidak mendapat asupan kalsium yang lengkap. Anda bisa mendapatkan vitamin D dengan cuma-cuma, karena sinar matahari yang kita dapatkan mengandung vitamin D dan itu tentu saja gratis.

Kurang Berolahraga

Setiap bagian tubuh seperti otot dan tulang juga perlu dilatih agar struktur tulang dan otot menjadi kuat, jika tidak maka tulang menjadi lemah sehingga menyebabkan keroposnya tulang, tak hanya tulang namun juga sendi-sendinya menjadi terganggu.

Demikianlah informasi kami mengenai penyakit osteoporosis, Anda sudah mengetahui penyebab osteoporosis dan saatnya Anda menjaga diri Anda dan waspada akan apa yang menyebabkan penyakit tulang ini menjadi berkembang.