Pisang, Buah Nikmat Dengan Sejuta Manfaat!

manfaat buah pisang – Pasti Anda sudah begitu familiar dengan buah dengan kulti yang berwarna kuning ini dan dagingnya yang berwarna putih. Ya buah pisang, tekstur dari buah pisang begitu lembut dan rasanya pun manis. Buah pisang sangat sering disajikan sebagai buah penutup setelah makanan pokok, baik di rumah, maupun di berbagai acara.

Namun perlu Anda ketahui bahwa pisang memiliki manfaat yang begitu luar biasa bagi kesehatan? Buah ini benar-benar kaya akan nutrisi baik, apa saja nutrisi yang dimiliki? Ayo sekarang baca informasi berikut ini mengenai manfaat buah pisang untuk kesehatan beserta nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Kaya Akan Vitamin & Serat

Kandungan vitamin A pada pisang ternyata 5 kali lebih tinggi jika dibandingkan dengan buah apel. Sehingga pisang juga bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata, sebab vitamin A adalah nutrisi yang sangat diperlukan oleh mata supaya sehat dan berfungsi dengan baik. Pisang juga mengandung serat yang tinggi maka itu sangat baik bagi sistem pencernaan tubuh Anda.

Sumber Energi, Menurunkan Kolesterol & Diabetes

Pisang jug dapat dikonsumsi sebagai pengganti nasi karena kandungan karbohidratnya jauh lebih bagus sebab tidak mengandung glukosa yang tinggi yang dapat menyebabkan diabetes. Sehingga dengan memakan pisang kita memperoleh karbohidrat yang baik sebagai sumber energi kita dalam melakukan banyak aktivitas. Dengan memakan pisang kolesterol di dalam tubuh bisa diturunkan sehingga terhindar dari resiko penyakit jantung.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tak hanya jeruk pisang juga mengandung vitamin C yang bersifat antioksidan dan berperan sebagai antibodi atau sistem kekebalan tubuh terhadap radikal bebas penyebab penyakit dan pemicu kanker

Mengobati Sakit Maag

Untuk Anda yang mengidap penyakit maag, maka pisang adalah solusi terbaik, sebab buah psiang mempunyai kandungan yang bisa menangkal asam di bagian lambung yang menjadi pemicu sakit maag, sehingga masalah maag bisa diatasi dengan baik.

Baca juga Resep Obat Alami Terbaik Untuk Mengatasi Sakit Maag!

Mengatasi Anemia (Obat Anemia)

Pisang juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga bisa mengobati penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah. Anemia bisa terjadi jika tubuh kekurangan zat besi yang menjadi zat untuk menghasilkan sel darah merah.

Baca juga Awas Penyakit Anemia, Perhatikan Penyebabnya di Sini!

Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit dengan penyebab kematian terbanyak di dunia ini. Penyakit jantung dapat dipicu oleh beberapa faktor seperti kebiasaan dan gaya hidup yang tidak sehat sehingga membuat kondisi jantung menjadi buruk. Dengan kandungan vitamin C & flavanoid, itu akan menurunkan resiko penyakit jantung karena bisa menangkal radikal bebas yang menghentikan proses oksidasi lemak, selain itu  pisang juga mengandung kalium yang berperan sebagai tonik yang sangat menyehatkan bagi jantung. Tak berhenti di situ pisang juga memiliki serat pektin yang dapat menurunkan kolesterol jahat di tubuh.

Demikianlah manfaat buah pisang untuk kesehatan, namun tidak berhenti di situ saja lho manfaat pisang, karena selain daging buahnya kulit pisang pun juga ada manfaat nya lho! Yuk baca di bawah ini

MANFAAT KULIT PISANG