Ingin Anak Punya Badan Yang Tinggi? Lakukan 3 Hal Sederhana Ini!

Cara meninggikanbadan katalogibu.com – Sebagai orang tua tentunya Anda ingin memiliki anak yang tidak hanya sehat namun juga memiliki tubuh yang ideal. Tubuh yang ideal ditandai dengan tinggi badan yang ideal, jika anak terlalu pendek maka hal itu akan menjadi penghambat baik dalam kegiatan sehari-hari dan juga dalam karir ke depan.

Lantas bagaimana caranya supaya mendapat kan tubuh yang tinggi? Sekarang ini ada banyak metode-metode kesehatan dengan menggunakan berbagai macam obat dan prosedur tertentu agar badan menjadi tinggi, namun sebenarnya ada cara alami yang mudah untuk cara meninggikan badan. Apa saja itu? Simak di sini ulasannya!

1.       Asupan gizi yang baik

Salah satu cara meninggikan badan yang alami adalah dengan memberi anak asupan gizi yang baik terutama pada asupan protein dan kalsium. Tinggi badan tentu saja dipengaruhi oleh keadaan tulang dan otot, sehingga asupan gizi yang baik untuk otot dan tulang adalah kalsium dan protein.

Untuk mendapatkan asupan gizi protein Anda bisa memberinya susu, daging, telur dan sebagainya. Untuk kalsium tinggi Anda bisa mendapatkannya pada keju, susu, dan lainnya

2.       Tidur Cukup

Hal ini sering diabaikan dalam mendapatkan tinggi badan yang ideal, karena proses pertumbuhan sel otot dan tulang terjadi pada saat manusia sedang tidur, jika anak kurang tidur berarti proses pertumbuhan tidak berlangsung dengan baik sehingga tubuh tidak berkembang dengan baik sehingga juga berpengaruh pada tinggi badan.

Pastikan anak memiliki waktu tidur yang cukup agar pertumbuhannya berjalan dengan sempurna dan mendapatkan tinggi yang ideal.

3.       Berolahraga

Ini adalah cara meninggikan badan yang efektif dan wajib untuk dilakukan supaya mendapatkan badan yang tinggi, yaitu berolahraga. Karena dengan berolahraga maka otot dan tulang akan dilatih menjadi lebih kuat dan bertumbuh dengan cepat. Jenis olahraga yang cocok untuk meninggikan badan adalah gerakan yang menarik tubuh ke atas tubuh. Olahraga tersebut antara lain : Berenang, Basket, Voli, Lompat Tali, Pull Up, dan lain sebagainya, intinya memaksa tubuh untuk tertarik.

Demikianlah tips darii kami untuk cara meninggikan badan yang alami dan efektif serta aman untuk dilakukan, selamat untuk dicoba dan semoga bermanfaat dan berhasil menambah tinggi badan anak Anda dengan cepat, agar anak ke depannya bisa meraih profesi yang didambakan yang membutuhkan tinggi badan yang ideal.