Aplikasi fitness terbaik Teknonetwork.com – Pernahkah
Anda merasa tubuh Anda terasa lelah sepanjang hari? Jika ya, mungkin ada yang
salah dengan pola hidup yang Anda jalani saat ini. Diantara sekian banyak
faktor yang bisa membuat Anda merasa mudah lelah adalah kurang olahraga. Yap,
ternyata olahraga yang selama ini dianggap melelahkan malah memiliki efek
sebaliknya.
Orang yang rajin berolahraga akan
merasa tubuhnya lebih segar dan bersemangat jika hari itu ia melakukan
rutinitas olahraganya. Sebaliknya, bila ia tidak berolahraga, tubuh akan terasa
lesu dan tidak bertenaga. Nah, terbukti jika olahraga bukan membuat tubuh kita
semakin pegal malah sangat bagus agar tubuh kita senantiasa segar dan fit.
Tentunya yang bagus adalah
berolahraga sesuai porsinya. Maksudnya, Anda sebaiknya jangan berolarahraga
berat hingga melebihi batas kemampuan fisik. Yang seperti ini justru tidak
bagus dampaknya bagi kesehatan. Karena itu, bagi yang belum terbiasa
berolahraga secara rutin, ada baiknya untuk memulai kebiasaan berolahraga dari
jenis latihan yang ringan dan waktu olahraga yang sebentar.
Dengan begini tubuh akan berusaha
untuk beradaptasi dengan rutinitas yang baru, dan seiring dengan waktu Anda
bisa menambah durasi olahraga serta meningkatkan olahraga Anda lebih berbobot
disbanding sebelumnya. Dan untuk membantu Anda dalam menjalani rutinitas baru
ini, Anda bisa coba menginstal aplikasi
fitness terbaik Teknonetwork.com seperti Workout Trainer.
Aplikasi Workout Trainer akan
membantu Anda untuk menjalani olahraga dengan lebih “terprogram”. Apa tujuan
Anda berolahraga? Meningkatkan stamina? Membentuk tubuh? Ada berbagai program
latihan yang bisa Anda pilih dan ikuti di aplikasi ini. Plus ada foto-foto
tentang fitness dan olahraga yang akan memotivasi Anda untuk tetap rajin
berolahraga.
Atau bila Anda tergolong orang yang
tak memiliki waktu banyak untuk berolahraga, Anda bisa menginstal aplikasi
bertitel Seven. Sesuai namanya, Anda hanya perlu menyediakan waktu 7 menit saja
setiap harinya untuk berolahraga. Memangnya olahraga apa yang bisa dilakukan
dalam waktu 7 menit? Tentunya bukan olahraga berat dan kebanyakan merupakan
bentuk olahraga stretching.
Anda juga akan diminta memanfatkan
benda-benda di dalam rumah Anda seperti tembok dan kursi sebagai alat bantu
untuk olahraga. Cocok bagi orang yang kegiatannya sangat padat. Tidak hanya
bisa dilakukan di rumah, olahraga seperti ini juga bisa dilakukan di kantor.