Aplikasi fitness terbaik Teknonetwork.com – Anda suka
berolahraga? Bagus! Olahraga adalah salah satu cara kita untuk mempertahankan
kesehatan. Olahraga membawa banyak manfaat bagi tubuh. Asal kita berolahraga
sesuai dengan kemampuan fisik kita, lebih-lebih bila kita menyukai olahraga
tersebut, maka tubuh kita akan menjadi lebih bertenaga dan terasa segar.
Olahraga juga bisa menjadi sarana
untuk menyalurkan rasa stress yang dialami. Bila Anda merasa senang melakukan
olahraga kesukaan, maka tidak hanya tubuh yang merasakan manfaatnya tapi juga
pikiran Anda. Karena itulah mengapa penting bagi kita untuk selalu menyisihkan
waktu di setiap harinya untuk berolahraga.
Bahkan mereka yang mengaku suka
berolahraga kadang harus memutar otak untuk meluangkan waktu di tengah
kesibukan yang padat. Hal seperti ini umumnya terjadi pada mereka yang telah
bekerja. Lelah sehabis bekerja dan terburu-buru menyiapkan banyak hal di pagi
hari menjadi alasan untuk menunda latihan olahraga di hari tersebut. Akibatnya,
seseorang yang tadinya suka berolahraga bisa jadi tidak rutin berolahraga atau
malah berhenti sama sekali.
Namun, kini kemajuan teknologi
mengenalkan kita pada banyak hal-hal baru, termasuk beragam aplikasi yang bisa
kita unduh dan install di smartphone. Salah satunya adalah aplikasi fitness.
Aplikasi-aplikasi semacam ini memiliki banyak fitur yang bisa memudahkan kita
dalam menjalani kegiatan olahraga sehari-hari.
Apa saja aplikasi fitness terbaik Teknonetwork.com yang bisa kita coba?
Pertama, ada aplikasi bernama C25K. Nama aplikasi ini kepanjangan dari Couch to
5K, yang bila diartikan “dari sofa menuju 5 km”. Ini menunjukkan bagaimana
aplikasi ini dapat membantu Anda yang tadinya malas-malasan untuk berolahraga
jadi bisa mencapai target menempuh jarak 5 km.
Aplikasi ini akan memberi Anda
waktu 30 menit untuk berlari, sehingga nantinya dalam waktu 9 minggu ke depan
Anda sudah menempuh jarak berlari 5 kilometer. Anda akan berlari selama 3 kali
seminggu dan dengan jeda istirahat di antaranya. Ada pilihan untuk mengeset
target Anda, apakah Anda ingin berlari jogging-jogging kecil atau berlari
dengna kecepatan penuh.
Dengan ini, meski semuanya juga
tergantung pada diri Anda sendiri, setidaknya Anda sudah menanamkan di pikiran
bahwa ada target yang harus Anda selesaikan. Sehingga kehadiran aplikasi
fitness ini di smartphone Anda bisa memacu untuk lebih rajin berolahraga. Lebih
lengkapnya, Anda bisa membaca di aplikasi fitness terbaik Teknonetwork.com.