Manfaat ubi jalar utk anak - Salah satu faktor yg mesti diperhatikan oleh ibu utk memberi dukungan anaknya terhadap periode pertumbuhan adalah bersama memperhatikan pola makan. Diusia balita & anak - anak amat utama meraih asupan nutrisi yg tidak sedikit supaya pertumbuhan balita sempurna. Sbg ibu Kamu mesti menyiapkan makanan bergizi & sehat buat anak salah satunya dgn meneruskan ubi jalar dalam list menu makanan balita.
Ubi jalar ialah makanan yg tak asing lagi & tidak sedikit ditemui waktu Kamu berbelanja ke pasar. Ubi jalar nyatanya mempunyai tidak sedikit manfaat yg amat sangat mutlak buat anak. Inilah manfaat ubi jalar utk anak yg mesti Kamu ketahui yang merupakan pertimbangan bahwa memasukan ubi jalar dalam list menu makanan anak itu utama.
Manfaat ubi jalar utk balita
1. Meningkatkan system imun (kekebalan badan)
Ubi jalar mengandung tidak sedikit vitamin C, yg menunjang menjaga kulit Kamu masih sehat. Tetapi Vitamin C tak lebih dari sekedar berikan kita kulit yg indah! Vitamin C mempunyai sifat antioksidan & akan meringankan dalam meningkatkan system kekebalan badan. Buat balita, dunia ini penuh bersama risiko kesehatan. Sedikit cuaca dingin saja akan jadi masalah serius bagi balita. Tetapi bersama system kekebalan yg lebih kuat, badan anak Kamu sanggup melawan bermacam macam penyakit umum bersama enteng.
2. Tajir zat besi
Tidak cuma orang dewasa, bayi & balita serta rentan mengalami anemia. Karenanya, Kamu dapat memberikan ubi jalar yg mengandung zat besi buat mencegah anemia & meningkatkan sel darah putih. Tidak Cuma itu, ubi jalar pula menopang meningkatkan daya tahan badan si mungil.
3. Mengandung vitamin D
Ubi jalar nyata-nyatanya pula mempunyai kandungan vitamin D yg dibutuhkan oleh badan. Butuh Kamu ketahui bahwa bayi & balita selain membutuhkan vitamin C buat pertumbuhannya, melainkan serta vitamin D yg bakal menopang pertumbuhan gigi & tulang. Vitamin D dalam ubi jalar serta akan meringankan meningkatkan energi sang buah hati.
sumber:
http://www.katalogibu.com/nutrisi-balita/ketahui-4-manfaat-ubi-jalar-untuk-anak-berikut.html